BASKETONIK
Le BaskeTonik est une activité dynamique et physique en musique, mélangeant mouvements de basket et renforcement musculaire.
Cette pratique permet l’entretien physique et sportif, ainsi que le dépassement de soi pour créer un lien social et se défouler entre amis.
Elle est destinée aux licenciés de plus de 13 ans.
Pour qui ?
Licenciés à partir de 13ANS
Les licenciés BaskeTonik cherchent une activité physique et rythmée afin de se dépenser en musique.
Séances Cardio
Séances Renforcement Musculaire
avantages
Pour les clubs : une licence avec un socle à 25 € si club labellisé au lieu de 45€, pour les non labellisés. Une mise en place simple nécessitant seulement un espace de pratique (pas forcément un gymnase), des créneaux courts d’environ 1 heure.
Pour les éducateurs : une formation rapide d’une semaine ; une pratique qui n’empiète pas sur les créneaux compétitifs et permet de diversifier les activités tout en permettant un travail de préparation physique ludique.
Pour les licenciés : une activité utilisant le basket pour le maintien physique des plus de 13 ans, possibilité d’avoir une licence dans un autre club pour pratiquer le BaskeTonik, et la possibilité de partager un moment convivial tout en se dépensant.
mise en place
Cette activité nécessite peu de matériel : une enceinte et un ballon par personne. Elle peut se dérouler dans un espace type salle de danse, ou des fêtes, mais doit être approprié à la taille du groupe, garantissant confort et sécurité.
Pratique différente
Séances en musique
La Formation
Les 3 étapes pour se former au BaskeTonik
1. E-learning : un module en ligne sur Teach Up, le site de formation de la FFBB, pour acquérir les bases théoriques à valider (valable 1 an pour passer les étapes suivantes).
2. Formation en présentiel : 1 semaine, généralement sur une semaine de vacances scolaires, pour approfondir la pratique et les outils pédagogiques (renseignements d’inscription auprès de Perrine : pbarre@enab.fr ).
3. Évaluation en situation : vidéo d’une mise en pratique d’une partie de séance + une Visio avec la formatrice sur les aspects physiologiques.
Labellisation basketonik
Il existe deux labels BaskeTonik :
- Découverte BaskeTonik (1 à 7 séances sur l’année)
- BaskeTonik (séances régulières sur l’année)
Pour faire une demande de label (dématérialisée sur FBI) : Grâce au diplôme BaskeTonik et/ou un diplôme UC de la Forme ou Préparation Physique.
La demande de label doit être faite chaque année. Il suffit simplement de renouveler la demande sur FBI. Retrouvez ici le tutoriel pour faire la demande de label sur FBI.
Prix du label :
- 1ère année : 300€ avec un dons matériel de la FFBB
- à partir de la 2ème année : 150€
Les clubs labellisés BasketTonik
Télécharger la plaquette BaskeTonik
Contact
Pour toutes questions pratique ou de mise en place du BaskeTonik, nous vous prions de contacter notre conseillère technique.
C’est avec plaisir qu’elle répondra à toutes vos interrogations.
Perrine BARRÉ
Conseillère Technique des Pratiques du Vivre Ensemble
06.99.80.39.29 / pbarre@enab.fr
