BASKETONIK forme
Le BaskeTonik forme est une activité dynamique et physique sous format « Cross Training », mélangeant basket, renforcement musculaire & cardio .
Cette pratique permet l’entretien physique et sportif, ainsi que le dépassement de soi pour créer un lien social et se défouler entre amis.
Elle est destinée aux licenciés de plus de 15 ans.
Pour qui ?
Licenciés à partir de 15ANS
Les licenciés BaskeTonik cherchent une activité physique et rythmée afin de se dépenser en musique.
Séances Cardio
Séances Renforcement Musculaire
avantages
Pour les clubs : une licence avec un socle à 25 € si club labellisé au lieu de 45€, pour les non labellisés. Une mise en place simple nécessitant seulement un espace de pratique (pas forcément un gymnase), des créneaux courts d’environ 1 heure.
Pour les éducateurs : une formation rapide d’une semaine ; une pratique qui n’empiète pas sur les créneaux compétitifs et permet de diversifier les activités tout en permettant un travail de préparation physique ludique.
Pour les licenciés : une activité utilisant le basket pour le maintien physique des plus de 15 ans, possibilité d’avoir une licence dans un autre club pour pratiquer le BaskeTonik, et la possibilité de partager un moment convivial tout en se dépensant.
mise en place
Cette activité nécessite peu de matériel, tout en pouvent y ajouter du matériel de préparation physique, type : Cordes à sautées, Swiss ball, poids, …
Pratique différente
Séances en musique
La Formation
Attention
Pas de formation existante pour le moment (renseignements auprès de Perrine : pbarre@enab.fr ).
Labellisation basketonik
Il existe deux labels BaskeTonik Forme :
- Découverte BaskeTonik Forme (1 à 7 séances sur l’année)
- BaskeTonik Forme (séances régulières sur l’année)
La demande de label doit être faite chaque année. Il suffit simplement de renouveler la demande sur FBI. Retrouvez ici le tutoriel pour faire la demande de label sur FBI.
Prix du label :
- 1ère année : 300€ avec un dons matériel de la FFBB
- à partir de la 2ème année : 150€
Les clubs labellisés BasketTonik Forme
Télécharger la plaquette BaskeTonik
Contact
Pour toutes questions pratique ou de mise en place du BaskeTonik Forme, nous vous prions de contacter notre conseillère technique.
C’est avec plaisir qu’elle répondra à toutes vos interrogations.
Perrine BARRÉ
Conseillère Technique des Pratiques du Vivre Ensemble
06.99.80.39.29 / pbarre@enab.fr
