BASKETONIK
Pour qui ?
Basketonik s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de bouger sans parcourir des kilomètres, de s’activer de manière ludique et utile et de travailler dans un environnement connu, agréable et efficace. Il est accessible à tous à partir de 13 ans.
Pourquoi ?
Pour découvrir ou maintenir une pratique basket sous la forme d’une activité physique : Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse.
Comment ?
En se rapprochant d’un organisateur, puis en prenant une licence à la FFBB.
Où ?
Dans, ou avec, une structure affiliée FFBB et labellisée Basketonik : un club, un Comité départemental (CD, une Ligue Régionale (LR)…
Qu'est-ce que le Basketonik
Pratique différente
Une autre manière d’aborder le basket
D'autres codes
Une pratique innovante, aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
Séances en musique
Des déplacements et gestuels basket en musique
Le collectif avant tout
Partager la pratique basket dans une approche collective pour un bien-être personnel
